夏季六大美食減肥法

編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-14 14:41:46減肥食譜
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文章簡(jiǎn)介：夏季六大美食減肥法，

夏季六大美食減肥法

　　六、橙子減肥

　　柑橘類(lèi)的水果能有效的控制食欲，幫助減少食量，讓你減肥變得更輕松一點(diǎn)。更重要的是，柑橘類(lèi)水果所含的維生素C含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于梨、蘋(píng)果等水果，能更有效的調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，有很好的減肥作用，可以適當(dāng)多吃。

　　口感指數(shù)：9分

　　營(yíng)養(yǎng)指數(shù)：8分

　　瘦身指數(shù)：7分

　　綜合推薦指數(shù)：8分

　　夏天其實(shí)是個(gè)減肥的好季節(jié)，只要你有心減肥，即使天天都吃很多還是一樣能瘦下來(lái)的。但是一定要吃得巧，油的膩的不吃，只吃清淡的，有助瘦身的。有了夏季減肥食譜，你還怕瘦不下了嗎？