越吃越瘦的8大減肥食物

編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-13 14:20:06減肥食譜
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文章簡(jiǎn)介：越吃越瘦的8大減肥食物，

越吃越瘦的8大減肥食物

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　　蘋(píng)果

　　蘋(píng)果含鉀，可使體內(nèi)過(guò)多的水分排出;豐富的膳食纖維 與果膠可產(chǎn)生飽足感;有機(jī)酸可加速新陳代謝，讓體內(nèi)毒素順利排出，達(dá)到預(yù)防脂肪堆積的目的。

　　蕃薯葉

　　蕃薯葉的熱量只有蕃薯的四分之一，但同樣含有豐富的纖維質(zhì)，可以有飽足感;豐富的維生素B群，能夠加速體內(nèi)新陳代謝，幫助減重的人降低脂肪與熱量的囤積。