女人腎虛怎么辦 十種食物助你滋陰又補(bǔ)腎
文章簡(jiǎn)介：女人腎虛怎么辦 十種食物助你滋陰又補(bǔ)腎，不是男人才會(huì)腎虛，腎虛對(duì)女人的危害也是挺大的。它主要表現(xiàn)為脫發(fā)、發(fā)胖、怕冷等，還會(huì)造成更年期提前，情緒容易波動(dòng)，遇事難以冷靜思考。女人如果腎不好了，就會(huì)造成新城代謝緩慢，各種皮膚問(wèn)題也會(huì)接踵而來(lái)，這個(gè)時(shí)候，哪能坐以待斃呀。
滋陰補(bǔ)腎湯3.蟲(chóng)草鴨塊湯
原料：冬蟲(chóng)夏草20克，鴨子1只，黃酒、味精、蔥、姜、鹽、胡椒粉、清湯各適量。
做法：①宰殺鴨子后去內(nèi)臟，去毛，清洗干凈，在沸水中煮15分鐘左右，除去血腥味，切成小塊;冬蟲(chóng)夏草洗去泥沙備用。②在鍋中加入適量清水，放入黃酒、蔥、姜、胡椒粉、鹽，調(diào)好味。③將鴨塊裝入煲中。用筷子在鴨塊上插幾個(gè)小孔，每孔內(nèi)插入洗凈的冬蟲(chóng)夏草，再加入調(diào)味的清湯后，上籠蒸1小時(shí)，加入適量味精調(diào)味即成。
功效：滋陰補(bǔ)腎。
提示：此湯連續(xù)食用1周后可見(jiàn)效果。適用于腰膝酸軟等癥。
通過(guò)上文介紹，相信大家都對(duì)女人腎虧有了一定的認(rèn)識(shí)，腎虧對(duì)女人的危害挺大的，滋陰補(bǔ)腎的食物都記住了嗎?不要忘了有時(shí)間嘗試著做來(lái)吃喲。
