名模林可彤現(xiàn)身破解4個減肥誤區(qū)，Q1：我已經(jīng)吃很少又有開始運動了!為什么我還是沒有瘦?!

啞鈴練胸肌 辣妹胸部UPUPUP，啞鈴練胸肌？向來個性大剌剌又率直的傻大姐殷悅Melody，自從結(jié)婚生子后就慢慢退出螢光幕，雖然偶爾還是會上通告節(jié)目，但生活重心還是以家庭為主，小女兒已經(jīng)三歲的她，從生完第一胎至今都沒給自己當懶

馬甲線正妹展露性感結(jié)實腹肌，現(xiàn)在的正妹有姣好的臉蛋、豐滿的上圍，或者是有纖細的長腿都已經(jīng)不夠看了，現(xiàn)在的正妹如果擁有超性感的馬甲線(馬甲線是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，就在肚臍兩側(cè)兩條直

3位當紅韓星的減肥食譜 照著這樣吃也能擁有好身材，似乎不管是哪個國家的女明星，對于身材總是相當苛刻，每個人也都會針對自身的身體狀況，而去訂制一個屬于自己的減肥方法。不過這些女明星的減肥花招百出，究竟她們是利用哪些

臺灣小甜甜瘦身成功 棉花糖女孩變身性感辣妹，還記得那個胖胖長得有點怪的臺灣小甜甜嗎?人們一談到這位臺灣小甜甜想到的就是那么肥怎么還不去減肥呢，她也被稱為棉花糖女孩的最佳代表。小甜甜有著深邃五官，其實肉肉的樣子

太胖了怎么辦 提升自信是關(guān)鍵，太胖了怎么辦？很多MM都對自己的身材很關(guān)注，都不想自己太胖了，身材太胖了大家就想著去減肥，其實對于女人來說無論胖瘦，對自己的體重永遠沒有一個標準下限。即使不胖也不瘦，有些人還是對自己的身

小S從 牙套妹 變成性感辣媽靠的是他，在很多人心中小S是完美體態(tài)、苗條辣媽的代表，近一百六十公分的她，雖然已經(jīng)是三個孩子的媽，卻仍嚴格地要求體重維持在四十公斤左右，因為她說這個體重數(shù)字讓她在鏡頭前最完美。記得十年前

怎么吃才不會胖 專家教你天天吃外食也能瘦，現(xiàn)代人生活忙碌，常常久坐在電腦前，一坐就是一天，三餐都在電腦桌前解決，泡面、便當、零食是家常便飯，久而久之，累積的熱量無從消化，變成肚子上一圈圈的肥油，你也許會想：「這么忙碌根本

簡單五式瘦腿操 變身窈窕大美人，粗壯的小腿線條不但會影響你的整體線條，還會嚴重影響你的身材哦，想要變身窈窕大美人，就先來消滅你的腿部脂肪吧。

賈靜雯靠 清淡飲食法 產(chǎn)后兩個月曝瘦5公斤，誰說姐弟戀不一定會有好結(jié)果?演藝圈中羨煞眾人的金童玉女-修杰楷和賈靜雯，兩個人在不久前順利產(chǎn)下了愛女「咘咘」，并且時常在個人粉絲團上PO出兩個人恩愛的照片，但是賈靜雯產(chǎn)后

女星早上喝這個輕松把身瘦，早上起床很多女生都會遇到水腫的問題，女星居然靠著早上一大杯的紅豆水就能消水腫惹～很多人都知道起床后立馬喝一大杯水對身體好，沒想到在水里加個什么，效果居然更好，還能美白、減肥?快點跟下面的

這才是細腰 7位超腰瘦女星讓人好崩潰，韓國女團個個比臉蛋、比人氣、比火辣，連超乎常人的纖細腰圍也能拿出來比一比!她們在舞臺上表演常讓人看得入迷，但鏡頭只要一移到腰部...「媽啊!」瞬間逼死螢?zāi)磺暗膹V大女性～

粗腿有三種 瘦腿方法大不同，肥腿、壯腿、腫腿是粗腿的三種類型。大家在瘦腿之前搞清楚自己屬于什么類型的腿，這樣才好對癥下藥。不然你的腿用錯方法，就會越減越糟糕。下面編輯為你幾種不同的方法去對付這幾種類型的粗腿

簡單臉部淋巴按摩6步驟輕松瘦小臉，關(guān)于臉部按摩大家應(yīng)該都很熟熟悉了～小編大學(xué)的時候，看過博客的介紹，有一段時間都會每天花五分鐘按摩臉，后來就很多人說我的臉很尖!到現(xiàn)在都還算是滿V的臉～因為我們的臉部有淋巴，按摩的話能

小嫻婚后急瘦身 成功擁有迷人曲線，小嫻在2025年成為人妻，前幾年不重視健身，被戲稱“包子”，為了擺脫“包子”稱號，與老公何守正婚后積極健身，在短時間內(nèi)急瘦15公斤，最近更是練出迷人的11字腹肌，腰間幾乎沒有任何贅肉，今天東方

改善姿勢緊實手臂和背部肌肉，肯定有很多人都想甩掉長在兩條手臂或背上的贅肉吧!即使再怎么努力地舉啞鈴訓(xùn)練或從事彈力管訓(xùn)練，還是看不到效果的人，不妨重新審視一下自己的姿勢。

5個不費力就可以讓腹部瘦下來的方法，經(jīng)常在辦公室坐著，肚腩越來越大?仰臥起坐不只讓人感到痛苦，也不一定有效果?？刂骑嬍硨δ切鄢缘娜耸且环N痛苦，而且節(jié)食有時會承擔(dān)健康的風(fēng)險。想要保持纖細的腰身，有什么簡單又有效的

臉水腫怎么辦 名媛孫瑩瑩5大短期瘦臉術(shù)，保養(yǎng)、飲食、運動、生活全面開啟美顏模式!