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　　二、雞蛋減肥

　　雞蛋一天不能吃兩個(gè)以上，吃多了膽固醇高，固然也使得很多人都覺得吃雞蛋會(huì)胖，其實(shí)不是。雞蛋也是瘦身食品的最佳選擇之一，尤其是作為早餐來說，更有助減肥。一個(gè)營養(yǎng)均衡的早餐不僅只是填飽肚子那么簡單，它能讓你有一個(gè)精力充沛的上午。除了避免饑餓感產(chǎn)生外，還能有助加快新陳代謝，幫助瘦身！

　　口感指數(shù)：8分

　　營養(yǎng)指數(shù)：8分

　　瘦身指數(shù)：7分

　　綜合推薦指數(shù)：7.7分

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