5、香蕉酸奶

　　吃香蕉酸奶可幫助改善便秘情況，可以直接吃香蕉，也可以把香蕉榨成香蕉汁來(lái)吃，再拌上美味的酸奶，就制成了香蕉酸奶。

　　6、綠茶酸奶

　　選擇綠茶粉，把10克的綠茶粉放到200克酸奶中攪拌均勻后即可食用，喝綠茶酸奶可以起到排毒的作用，并能緩解便秘，防止小肚腩生成，以及還具有抗輻射的功效。

　　酸奶減肥法的熱量很低，并可根據(jù)自己的身體情況和喜好來(lái)制作喜歡的酸奶，便可以起到減肥瘦身的作用，但是不可長(zhǎng)期喝酸奶來(lái)減肥，如果長(zhǎng)期飲用酸奶減肥，則會(huì)造成低血糖。

　　這就是為大家介紹的酸奶減肥法，這幾種酸奶你喜歡哪一種呢，如果沒(méi)有中意的還可以自己搭配制作。

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