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9. 用花草茶來減肥
養(yǎng)成喝花草茶的習(xí)慣會讓你的新陳代謝系統(tǒng)工作得更快，它會讓身體燃燒的熱量提高3倍，脂肪消耗提高10%。因?yàn)檫@種茶是不含熱量、脂肪和鈉的，所以想要減肥的你大可放心飲用。
10. 椰子當(dāng)餐后甜點(diǎn)
椰子是自然界最好的一種脂肪酸來源，這種脂肪酸食用后會直接被運(yùn)送到肝臟，將肝臟燃燒熱量的速度提高50%。
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