注意 肥胖者容易得高脂血癥，(1)血脂是什么

細(xì)嚼慢咽幫你瘦身，有一種說法，身材瘦的人因?yàn)槌燥埪?，搶不過別人，到最后吃進(jìn)肚子里的東西少，所以就很瘦、很苗條，這樣的推理對(duì)么?

科學(xué)減肥方法瘦出好身材，可能美眉們都有這種感覺：大家在一塊進(jìn)餐時(shí)，說說笑笑，不知不覺盤子就吃光了，尤其是聚會(huì)時(shí)，氣氛越熱烈，就吃得越多。獨(dú)自進(jìn)餐時(shí)的食欲比團(tuán)體進(jìn)餐時(shí)的食欲要差許多。這里有一句忠告，對(duì)于難以自控飯量的瘦

騎自行車有瘦腿提臀功效，大家都知道經(jīng)常騎自行車有瘦腿、提臀的功效，自行車不僅是一種不傷害大自然的交通工具，也是具有減肥美體的一種健身器材。那么真的有這樣的神奇效果嗎?小編帶你去看看吧。

5個(gè)習(xí)慣快速擺脫水桶腰，工作三年，薪水幾乎沒變，體重卻突飛猛進(jìn)，尤其是腰部，脂肪的堆積很多時(shí)候我都不忍直視。水桶腰大概是多數(shù)長期坐辦公室的白領(lǐng)一族的通病，節(jié)食、運(yùn)動(dòng)等多種方式都試過了，效果卻不太明顯。其實(shí)水桶腰的形

中醫(yī)針灸可達(dá)到瘦臉效果，中醫(yī)針灸可以達(dá)到減肥瘦臉的效果，主要針對(duì)臉部及耳部的穴位，讓浮腫、疲勞的臉恢復(fù)活力。都有哪些穴位呢?這些穴位的各自功效是什么?在中醫(yī)針灸瘦臉過程中，又需要怎么做呢?下面就來為大家一一介紹

肥胖危害大減肥要堅(jiān)持，肥胖會(huì)危及心理健康和人際交往體型肥胖容易買不到合適尺寸的漂亮衣服，被周圍的人拿來幵玩笑;坐公交車，也總覺得有異祥的眼光上下打量自己......這些事積累下來，或多或少會(huì)影響自己的心理。如果內(nèi)心

減肥必須知道的五個(gè)問題，①吃飯要慢。吃得越慢，進(jìn)食就會(huì)越少，這樣可以減少身體對(duì)食物的攝入量。少吃含脂肪、油、糖含量過高的食物，不要因?yàn)轲囸I而暴飲暴食。

瘦身不怕健康地吃飽，瘦身還要“敢吃”?有沒有搞錯(cuò)?想要瘦身，就是要做到“吃得對(duì)、吃得飽”!就像一句俏皮話說的，不吃飽哪兒有力氣減肥呀!確實(shí)是這樣，瘦身不怕健康地吃飽，怕的是病態(tài)的節(jié)食!

快速健康減肥的訣竅，快點(diǎn)甩掉胖肉肉是每一個(gè)美眉最著急的事情，但健康的減肥是要以保證身體健康為前提的，這不是矛盾嗎?下面的這些原則是保證減肉肉最有效的訣竅。

注意發(fā)胖的五個(gè)警報(bào)，發(fā)胖之前總是有信號(hào)的，如果你近來出現(xiàn)了以下的情形，那么就要注意了：

體重指數(shù)bmi怎么算，胖瘦美丑并不只憑美眉們的主觀感覺，究竟怎樣才算胖，怎樣才算達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重，我們自己總要心里有數(shù)吧!

精油臉部刮痧刮出瓜子臉，女人年紀(jì)大了，為什么當(dāng)年的瓜子臉會(huì)漸漸變成絲瓜臉呢?道理并不復(fù)雜，就是臉部的肌膚逐漸松弛了，肉肉往下垂，吊在兩腮邊，所以下顎不再有清晰的弧線。

既豐胸又美容的五款藥膳，運(yùn)動(dòng)豐胸固然關(guān)鍵，但不少藥膳同樣也有豐胸沒胸的強(qiáng)大功效。這里介紹幾則既豐胸又美容的藥膳：

掌握每個(gè)月最佳豐胸佳期，月經(jīng)后的第1113天為豐胸最佳時(shí)期，第1824天為次佳時(shí)期，因?yàn)樵谶@10天當(dāng)中影響胸部豐滿的雌激素是24小時(shí)等量分泌的，也是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的最佳時(shí)機(jī)。

駝背破壞你的乳房健美，年輕女性若含胸駝背，不僅不精神，不合乎生理衛(wèi)生的要求，還會(huì)嚴(yán)重破壞整個(gè)乳房的形體健美。

女性胸部健美展現(xiàn)女性曲線美，女性胸部健美，乳房固然起著決定作用。要想胸部健美，可以通過鍛煉或做局部按摩、推托，改善胸部的體態(tài)，顯現(xiàn)出女性正常的曲線美。具體方法如下：

三款吃著就可以減肥的瘦身粥，每每春暖花開，不少美眉看著自己日漸變胖的身體，心中百感交集，好看的衣服穿不上，只能干瞪眼。現(xiàn)在市場的減肥藥有很多，但是不會(huì)對(duì)身體健康造成影響的卻很少。那么，如何快速消滅贅肉呢?下面我們就