姜茶的做法

　　方法/步驟

　　【大棗姜湯】

　　材料：大棗15枚、姜片4片、紅糖20克

　　做法：

　　1、大棗用流動水沖掉表面的浮塵，生姜去皮切成大片，紅糖準(zhǔn)備大約20克;

　　2、取一只小鍋，冷水時將大棗和姜片放入，小火煮至沸騰;

　　3、持續(xù)讓棗茶沸騰5分鐘，然后將紅糖倒入，待紅糖完全化開就可以關(guān)火了即可。

　　大棗性味甘溫，具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用：生姜味辛溫，具有溫中、解表散寒的作用;二者合用，可充分發(fā)揮姜的作用，促進(jìn)氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀。此外，生姜重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引起的胃病非常有效。

　　【紅糖姜茶】

　　材料：紅糖、金絲棗、姜。

　　做法：

　　1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中;

　　2、注入適量清水(用礦泉水最好);

　　3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。

　　紅糖姜湯紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。

　　【紅茶姜湯】

　　材料：紅茶5克、干姜1克、赤砂糖20克

　　做法：

　　1。紅茶、干姜入鍋并加入適量的水煮20～30分鐘;

　　2。再放入適量紅糖煮3～5分鐘即可。

　　小貼士：先用旺火煮至沸騰，再轉(zhuǎn)回小火煮。

　　【可樂姜湯】

　　做法：把可樂倒入鍋內(nèi)，姜切片放到可樂里，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮大火熬煮約10分鐘，令姜絲滋味滲入可樂中，關(guān)火，即可

　　有防寒去痰的功效，增加熱量，暖胃，最適用于冬季，對防治感冒效果很好，可以祛風(fēng)散寒。

　　【生姜綠茶】

　　做法：取綠茶和姜絲各5克，用沸水沖泡10分鐘左右即可。

　　綠茶姜湯鮮榨的姜汁可防感冒，尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶，效果更佳。

　　【富硒蜂蜜姜茶】

　　材料：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。

　　做法：

　　1、生姜洗凈后去皮，切成大片放入湯鍋中，加水沒過姜片大約3厘米，用大火燒開后轉(zhuǎn)成小火慢慢熬煮半小時;

　　2、待姜片出香味，湯水變黃后，放入菊花繼續(xù)用小火熬煮10分鐘，直到煮出菊花的清香味。關(guān)火使湯水自然冷卻;

　　3、最后在鍋中加入蜂蜜充分?jǐn)噭?，涼后即成菊花姜蜜，可以根?jù)自己的需要過濾鍋中的殘渣。

　　堅持服用蜂蜜姜茶：

　　1.身體變溫暖，手腳冰涼得到改善。

　　2.體重可減輕約十公斤。

　　3.皮膚變得細(xì)嫩。

　　4.去掉多余贅肉，腰圍變細(xì)。

　　5.驅(qū)寒暖宮，緩解痛經(jīng)

　　有些人只要飲食生冷的東西，胃部就會感到輕微的疼痛，有些時候這種疼痛甚至比較強烈，導(dǎo)致連水果都不敢多吃，更不要說夏日中的最愛——冷飲了。這種癥狀在中醫(yī)上叫做“胃寒”，是一種很常見的體質(zhì)病癥。不過，您只要懂得飲用姜茶，就會擺脫這一病癥的困擾，讓你重新恢復(fù)健康的生活。

　　中醫(yī)認(rèn)為，生姜性味辛溫，具有很好的溫胃散寒的作用。生姜中的姜烯、姜辣素等有明顯的健胃、促進(jìn)胃腸蠕動的作用。茶葉中的紅茶經(jīng)過充分發(fā)酵，性味甘溫，具有健脾暖胃的作用。姜茶將二者合用，具有很好的暖胃、助消化的作用，可以有效驅(qū)除胃寒的影響。

　　姜茶的做法非常簡單，取新鮮生姜5片、茶葉少許，加300毫升水煮沸5分鐘，濾去姜片，加入10克紅糖攪勻后飲用。每日喝一杯，堅持服用。姜茶除了能暖胃驅(qū)寒外，冬季飲用還能增強人體的御寒能力，對預(yù)防感冒也是大有裨益的。

　　其實，姜茶的作用不僅僅如此。有許多人在乘坐車船時，常常會出現(xiàn)惡心嘔吐、頭暈?zāi)垦５葧炣?、暈船的癥狀，而喝姜茶正可以讓你遠(yuǎn)離這種困擾。經(jīng)專家證實，生姜的確是減輕暈車癥狀最為理想的天然藥物之一。

　　另外，鹽姜茶還是防暑降溫的理想飲料，它能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，消除疲勞，增強機體對高溫的耐受力。對因過食冷飲，或飲食不潔所致的惡心嘔吐、腹痛腹瀉等，均有良好的輔助治療效果。炎炎夏日，人們?nèi)绻?jīng)常喝些鹽姜茶，不僅能補回?fù)p失的氯化鈉和水溶性維生素，而且生姜中含的揮發(fā)油和姜辣素，具有健胃和幫助消化的作用。

　　鹽姜茶的制作方法也很簡單。將綠茶20克、食鹽10克、生姜10克，放在2000毫升沸水中浸泡片刻即成。喝鹽姜茶應(yīng)注意不宜過熱，一般在20℃左右為好，一次不要飲用過多，應(yīng)少量多次，以免沖淡胃液，影響消化功能。

　　姜茶是不可多得的保健食品，功效顯著而又便宜實惠，腸胃不太好的朋友們不妨試著自己制作來飲用哦!中醫(yī)認(rèn)為，生姜性味辛溫，具有很好的溫胃散寒的作用。生姜中的姜烯、姜辣素等有明顯的健胃、促進(jìn)胃腸蠕動的作用。茶葉中的紅茶經(jīng)過充分發(fā)酵，性味甘溫，具有健脾暖胃的作用。姜茶將二者合用，具有很好的暖胃、助消化的作用，可以有效驅(qū)除胃寒的影響。

　　姜茶的做法非常簡單，取新鮮生姜5片、茶葉少許，加300毫升水煮沸5分鐘，濾去姜片，加入10克紅糖攪勻后飲用。每日喝一杯，堅持服用。姜茶除了能暖胃驅(qū)寒外，冬季飲用還能增強人體的御寒能力，對預(yù)防感冒也是大有裨益的。

　　其實，姜茶的作用不僅僅如此。有許多人在乘坐車船時，常常會出現(xiàn)惡心嘔吐、頭暈?zāi)垦５葧炣嚒灤陌Y狀，而喝姜茶正可以讓你遠(yuǎn)離這種困擾。經(jīng)專家證實，生姜的確是減輕暈車癥狀最為理想的天然藥物之一。

　　另外，鹽姜茶還是防暑降溫的理想飲料，它能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，消除疲勞，增強機體對高溫的耐受力。對因過食冷飲，或飲食不潔所致的惡心嘔吐、腹痛腹瀉等，均有良好的輔助治療效果。炎炎夏日，人們?nèi)绻?jīng)常喝些鹽姜茶，不僅能補回?fù)p失的氯化鈉和水溶性維生素，而且生姜中含的揮發(fā)油和姜辣素，具有健胃和幫助消化的作用。

　　鹽姜茶的制作方法也很簡單。將綠茶20克、食鹽10克、生姜10克，放在2000毫升沸水中浸泡片刻即成。喝鹽姜茶應(yīng)注意不宜過熱，一般在20℃左右為好，一次不要飲用過多，應(yīng)少量多次，以免沖淡胃液，影響消化功能。

　　姜茶是不可多得的保健食品，功效顯著而又便宜實惠，腸胃不太好的朋友們不妨試著自己制作來飲用哦!