醉蝦的做法大公開 蝦是首選的補(bǔ)鈣食品

編輯:匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-14 07:57:03美食百科
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文章簡介:醉蝦的做法大公開 蝦是首選的補(bǔ)鈣食品,醉蝦是南通以及上海一帶的一道漢族傳統(tǒng)名菜,即是把活蝦放入酒中,沒一會(huì)蝦就醉了,醉蝦是許多人喜愛的美食之一。那么下面不妨隨匠心啟航女性小編一起了解下醉蝦的做法以及醉蝦的營養(yǎng)價(jià)值吧。

  醉蝦的做法

  1.先將蝦洗凈,用剪刀剪去蝦須,蝦腳,然后用大量凈水沖洗干凈備用

  2.準(zhǔn)備一個(gè)帶蓋子的容器,將活蝦放入,倒入黃酒沒過蝦的身體,蓋上蓋子將蝦浸泡20分鐘

  3.將生抽,醋,麻油,蔥白,姜末調(diào)成汁,最后再加入一勺腐乳汁增加香味

  4.醉好的蝦非常鮮嫩,直接從酒中取出,醮取做好的調(diào)料食用即可

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  烹飪技巧

  1.醉蝦一定要使用非常新鮮的活蝦,而且大小要均勻,口感才最佳。

  2. 蝦在倒入黃酒之前,一定要用純凈水充分清洗干凈,剪去所有須腳。

  3. 選用上等的黃酒才是做醉蝦的唯一佳品,蔥,姜,麻油,生抽,醋等調(diào)味料按照比例,不能馬虎。

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  健康小常識

  醉蝦固然美味,但其在做法上接近于生吃,因此很容易因海鮮品本身的寄生蟲而使人感染疾病。

  雖然海蝦比淡水蝦要相對安全,攜帶寄生蟲的幾率較小。但事實(shí)上,不管哪種海蝦,生吃都有可能致病。以肝吸蟲為例,一般為淡水寄生蟲,但也有在羅氏海蝦中發(fā)現(xiàn)肝吸蟲等寄生蟲的實(shí)例。

  最好且放心的方法是醉蝦做好后,大火速速蒸3分鐘即食,比白灼蝦肉質(zhì)更來得鮮嫩。

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  營養(yǎng)功效

  1、蝦肉中所含蛋白質(zhì)是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍,肉質(zhì)細(xì)嫩,有利于消化,對孕婦,小兒,身體虛弱的人尤其有益。

  2、蝦中礦物質(zhì)含量很豐富,每100克海蝦含鈣146毫克,磷196毫克,鐵3.0毫克,鋅1.44毫克。而每100克蝦皮中鈣含量高達(dá)1760毫克,磷1000毫克,鐵6.7毫克。是補(bǔ)鈣的首選食品。

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  小貼士

  1、吃醉蝦一定要吃新鮮,盡量在半小時(shí)以內(nèi)消滅掉。

  2、一定要用活蝦。