冬瓜基本介紹

　　冬瓜，一年生草本植物，莖上有卷須，能爬蔓，葉子大，開(kāi)黃花。果實(shí)球形或長(zhǎng)圓柱形，表面有毛和白粉，皮深綠色，是普通蔬菜。皮和種子可入藥。原產(chǎn)中國(guó)南方各地及印度，現(xiàn)在東亞和南亞地區(qū)廣泛地栽培。

　　可以拿來(lái)煮湯，又可以炒食。并且它還有減肥功效，可消除身體水腫。

　　冬瓜汁的做法

　　原料：

　　冬瓜、香蕉、酸奶。

　　做法：

　　取冬瓜一小塊，香蕉一根，(比例1;1)切成小塊，加一小袋酸奶，用榨汁機(jī)打成汁，一杯冬瓜香蕉汁就制作成了，既有營(yíng)養(yǎng)又減肥消食，簡(jiǎn)單方便。如果把冬瓜和香蕉在冰箱里冰過(guò)再制作成汁，口味極佳，大家可以試試，我已經(jīng)喝了一段時(shí)間，感覺(jué)非常好。減肥的效果也不錯(cuò)。

　　冬瓜汁的功效：

　　清熱毒，利小便，止渴除煩，祛濕解暑，解魚(yú)毒。 主治：熱毒癰腫，小便不利，心胸?zé)?，口渴面熱，小腹水脹?/p>

　　說(shuō)明：冬瓜是一種解熱利尿比較理想的日常食物。其性質(zhì)屬于寒涼，而煮湯服食更甚。如要達(dá)到解暑清熱、止渴利尿作用，就需要煮湯(連皮更好)服食;但體弱腎虛病者食之會(huì)引起腰酸痛;體胖之人欲得體瘦輕健者則可常食之。

　　冬瓜汁的作用：

　　1、利尿消腫

　　冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達(dá)到消腫而不傷正氣的作用。

　　2、減肥

　　冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對(duì)于防止人體發(fā)胖具有重要意義，還可以有助于體形健美。

　　3、清熱解暑

　　冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。

　　冬瓜汁美容：

　　你可以用下面的方法一進(jìn)行調(diào)理：(黃褐斑、蝴蝶斑)冬瓜汁、白醋等量，調(diào)勻搽面部，一日2~3次，搽后過(guò)10分鐘洗去，連用半月即可除凈。

　　去斑方法：冬瓜白醋面膜

　　原料：冬瓜汁，白醋。

　　做法：將等量的冬瓜汁，白醋調(diào)勻搽于面部，1日2-3次，搽過(guò)后10分鐘洗去。

　　功效：連用半個(gè)月，黃褐斑，蝴蝶斑即可除凈。

　　白醋加冬瓜汁可以祛斑

　　主要針對(duì)黃褐班蝴蝶斑，冬瓜汁白醋等量，調(diào)勻涂面部，一日2-3次，涂后過(guò)10分鐘洗去。連用半月即可除凈。

　　除面部色素斑

　　鮮西紅柿汁蜂蜜，按5:1混合，涂面部，過(guò)10分鐘后洗凈，連用10-15日，能使黑色素分解，皮膚變白紅潤(rùn)。

　　冬瓜(汁)的主要功效是利尿消腫。清熱解毒。它具有利水。消痰。去火。止渴消煩。祛濕瀉熱的作用。對(duì)于水腫。痘疹。痔瘡。魚(yú)蟹中毒。哮喘。糖尿病等病痛都可達(dá)到緩解的作用。也是減肥時(shí)消除水腫的絕佳幫手!

　　冬瓜汁的做法貼心提示：

　　1.一定要買(mǎi)新鮮的冬瓜，這樣營(yíng)養(yǎng)才會(huì)豐富。

　　2.如果想營(yíng)養(yǎng)加倍，可以不用去皮，不過(guò)可能味道會(huì)略差一些。

　　3.要用鹽反復(fù)揉搓冬瓜皮，然后再清洗就可以了。