桂圓的營養(yǎng)價值

　　1、桂圓的營養(yǎng)價值在水果中也是名列前茅的，自古被當做極好的滋補品。

　　2、桂圓富含豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，其中煙酸和維生素K的含量之高是其他水果罕有的。

　　3、桂圓即龍眼味甘、性溫，歸心、脾經(jīng)，有開胃、養(yǎng)血益脾、補心安神、補虛長智之功效，可治療貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、癡呆、甚至精神失常，同時對癌細胞有一定的抑制作用。

　　4、桂圓即龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養(yǎng)素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)素對人體都是十分必需的。特別對于勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。

　　5、而桂圓即龍眼(桂元、元肉)，和荔枝性屬濕熱不同，龍眼能夠入藥，有壯陽益氣、補益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。

　　女人吃桂圓的好處有哪些?

　　1、溫補

　　多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質(zhì)。

　　2、抗癌

　　經(jīng)臨床試驗，桂圓對多種癌細胞有一定的抑制作用。

　　3、安眠

　　中醫(yī)說桂圓具有安神養(yǎng)心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。

　　4、安神

　　桂圓含有豐富的鐵元素和鉀元素，可以治療因貧血造成的心悸，心慌，失眠，健忘。

　　5、豐胸

　　中醫(yī)醫(yī)說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配。

　　6、降脂

　　桂圓肉可以降低血脂，可以抑制與衰老過程有關系的黃素蛋白的產(chǎn)生，延緩衰老，日常生活中應該適量吃一些桂圓，特別是愛美的女孩。

　　7、補血

　　能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補益作用，可用于治療病后體弱或腦力衰退，婦女在產(chǎn)后調(diào)補也很適宜。